Description
La sophrologie est une méthode de développement personnel et de relaxation.
Elle combine des techniques de respiration, de relâchement musculaire, de visualisation positive et de concentration mentale pour harmoniser le corps et l’esprit.
En partenariat avec l'Office de Tourisme, Christelle, sophrologue diplômée, abordera différents thèmes tout au long de la saison.
Retrouver le sommeil
Gérer les douleurs du dos
Activer la confiance en soi
Gérer ses émotions
Lâcher prise et prise de conscience des ressentis
Entrainement bilatéral du cerveau (mémoire et concentration)
Stimuler la vitalité et l'énergie
Se libérer du passé, créer un avenir positif
Renforcer l'estime de soi
Apaiser le système nerveux par la respiration
Le pouvoir des mains
Faire face aux évènements de la vie
Salle de relaxation des Thermes
Rens.et inscrip. à l'Office de Tourisme.
