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RESPIRATION ET MEDITATION

Ateliers, stages de loisirs à Vittel
14 Tarif plein
  • Maîtriser la Respiration, explorer la Méditation Profonde


    Cette séance propose d'explorer et de maîtriser différentes respirations, appelée Pranayama dans les Arts du Yoga, et à prêter attention au calme intérieur que cela peut apporter... La pratique du Pranayama dans le Yoga est profondément liée à la Méditation et à la conscience du souffle et la conscience du souffle est souvent la première étape vers la Méditation.

    En prêtant attention à la respiration, on peut commencer à calmer...

    Maîtriser la Respiration, explorer la Méditation Profonde


    Cette séance propose d'explorer et de maîtriser différentes respirations, appelée Pranayama dans les Arts du Yoga, et à prêter attention au calme intérieur que cela peut apporter... La pratique du Pranayama dans le Yoga est profondément liée à la Méditation et à la conscience du souffle et la conscience du souffle est souvent la première étape vers la Méditation.

    En prêtant attention à la respiration, on peut commencer à calmer l'esprit et à se concentrer sur le moment présent. Dans un premier temps, cela peut aider à réduire le stress et l'anxiété et à améliorer la concentration.


    Séance en présentiel ou par visio, au choix.


    Inscription 24h avant la séance. A la carte ou à l'année.

    Séance hebdomadaire

Prestations
  • Services
    • Animaux non acceptés
  • Tarifs
  • Adulte
    14 €
Horaires
Horaires
  • Le 25 juin 2024 de 18:30 jusqu'à 19:45
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