PRANAYAMA / MEDITATION

Nous approfondirons ensemble des PRATIQUES RESPIRATOIRES "Pranayama" et nous nous laisseron stransporter, tout naturellement, vers un état de MEDITATION, "merveilleux entraînement de l'esprit", par l'attention, l'observation, l'écoute. Cette pratique nous aidera à éveiller la Conscience du pouvoir des souffles, une aide progressive vers un mental paisible.

Séance en présentiel et en visio, au choix.

Inscription 24h avant la séance. A la carte ou à l'année.